Переживание — это любое событие из вашей жизни, которое вы почувствовали, пропустили через себя и оно, оставило в вас какой-то след, эмоцию или опыт.
Проще говоря, это не просто факт из вашей биографии (например, «я ходил в магазин»), а то, что вы при этом ощущали.
Чтобы было более понятно, вот несколько ключевых идей:

1. Это чувства + опыт.
Это всегда комбинация того, что произошло (событие) и того, что вы при этом почувствовали (ваша реакция).
· Пример: «Первый поцелуй» — это не просто физическое действие. Это переживание, в котором были эмоции: волнение, радость, тревога, счастье.

2. Оно бывает разным по силе.
· Повседневное переживание: Радость от чашки вкусного кофе, досада из-за опозавшего автобуса, умиротворение от прогулки в парке.
· Сильное, глубокое переживание: Первая любовь, тяжелая болезнь, рождение ребенка, потеря близкого человека, огромный успех.

3. Это личный и внутренний процесс.
Одно и то же событие два человека переживут по-разному. Для одного выступление на публике — это ужасный стресс, а для другого — захватывающий драйв.

4. Переживания нас меняют.
Они формируют наш характер, наши страхи, наши мечты и наш взгляд на мир. Пережив неудачу, один человек станет осторожнее, а другой — решит пробовать снова и снова.

Как отличить?

Ваш выпускной вечер: вы помните, как трепетали, прощаясь со школой, как были рады и немного грустны одновременно (это переживание). Выпускной вечер 2010 года (это событие).
Ваша первая поездка за границу: воспоминания и восторг от новых запахов, вкусов, чувство свободы и волнения (переживание). Поездка в Испанию в августе (просто событие).
Разрыв с любимым человеком: боль в груди, слезы, ощущение пустоты и долгое восстановление (переживание). Расставание с Иваном/Ириной (факт).

Простыми словами:

Переживание — это не то, что С ВАМИ ПРОИЗОШЛО, а то, что вы при этом ПОЧУВСТВОВАЛИ И ПРОНОСИЛИ В СЕБЕ.

Это краска, которой мы раскрашиваем черно-белые факты нашей жизни. Именно из переживаний состоит ткань нашей личной истории и наш внутренний мир.

Мой телеграмм, чтобы задать вопрос или для записи на консультацию - @AlexandrPEAT

Сайт - https://rabota-s-mishleniem.ru/

Состояние переживания, что это?