Мы время от времени оглядываемся назад. Это естественно – прошлое формирует нас, учит, иногда ранит, но всегда оставляет след. Однако, когда этот взгляд становится постоянным, когда мы начинаем жить в прошлом, мы рискуем обречь себя на страдания. Как точно подметил один мудрец, это похоже на человека, который смотрит лицом в прошлое, но идет спиной в будущее.

Прошлое - зеркало с трещинами.

Что мы можем вытащить из прошлого, кроме страданий и сожалений? Чаще всего, это именно они. Воспоминания о несбывшихся надеждах, упущенных возможностях, обидах, которые мы так и не смогли отпустить. Каждое такое воспоминание – это как маленький осколок стекла, который, если его постоянно перебирать, будет ранить. Мы можем бесконечно анализировать, что "можно было сделать иначе", но это лишь затягивает раны, не давая им зажить.

Жизнь в прошлом – это добровольное заточение. Мы строим стены из "если бы", "а вот тогда бы",  "как жаль" и эти стены не пропускают свет настоящего. Мы становимся заложниками своих ошибок и разочарований, не давая себе шанса на новое начало, на исправление, на рост.

Будущее - туман неизвестности.

С другой стороны, полное погружение в будущее тоже несет в себе опасность. Когда мы постоянно думаем о том, что нас ждет, мы приобретаем лишь страх, тревогу и разного рода беспокойство. Мы начинаем предвосхищать проблемы, которые еще не наступили, прокручивать в голове худшие сценарии. Это похоже на попытку управлять кораблем, глядя только на горизонт, не замечая волн и течений под ногами.

Будущее – это неизведанная территория. Мы можем планировать, ставить цели, мечтать, но мы не можем его контролировать. Постоянное беспокойство о том, что может произойти, лишает нас сил и энергии, которые лучше направить на создание лучшего настоящего.

"Здесь и сейчас" - золотая середина.

Самый прекрасный момент в жизни – это жить здесь и сейчас. И это не означает, что нужно игнорировать прошлое или будущее. Это значит научиться находить баланс. Прошлое – это наш опыт, который мы можем использовать, как урок. Будущее – это наши стремления, которые мотивируют нас двигаться вперед. Но истинная жизнь происходит в настоящем.

Жить "здесь и сейчас" – это значит:

Наслаждаться тем, что есть.
Ценить простые радости, которые дарит нам сегодняшний день. Утренний завтрак, улыбка близкого человека, солнечный луч на стене – все это моменты, которые мы можем пропустить, если будем погружены в свои мысли.
Ценить то, что имеем – это значит осознавать ценность того, что уже есть в нашей жизни – здоровье, отношения, возможности. Часто мы не замечаем богатства, пока не потеряем его.
Принимать то, что можем приобрести и достичь.
Быть открытым к новым возможностям, ставить перед собой задачи и добиваться их. Но делать это с радостью и верой в свои силы, а не с тревогой и страхом.

Мой телеграмм, чтобы задать вопрос или для записи на консультацию - @AlexandrPEAT

Сайт - https://rabota-s-mishleniem.ru/

Взгляд в прошлое, шаг в будущее