Я помогаю людям по-разному — в зависимости от того, что именно их беспокоит. Вот три подхода, которые я использую:
1. Консультация — план действий. Это когда нужно понять, "что делать" в конкретной ситуации. Например:
Как побороть лень?
Как научиться справляться со стрессом?
Я объясняю шаги, которые приведут к результату. Это как инструкция — понятно, чётко и по делу.
2. Работа с конкретным запросом — быстрый результат. Если проблема ясна (например, страх выступлений или неуверенно ощущаете себя в компании), мы не будем копать глубже — просто уберём то, что мешает. Эффективно — когда нужно решить вопрос "здесь и сейчас".
3. Глубокая проработка — работа с корнем проблемы. Некоторые трудности — как Айсберг: сверху видна только часть, а главное скрыто внутри. Например:
Постоянная тревожность;
Неуверенность в себе;
Повторяющиеся неудачи или какие то сценарии в жизни.
В таком случае мы не просто убираем симптомы, а находим "источник проблемы" и устраняем его навсегда.
Какой подход выбрать? Если нужно решение "сейчас" — подойдёт консультация или работа с запросом. Если проблема тянется годами — нужна глубокая проработка убеждений и установок.
Главное — не мириться с тем, что мешает жить. Любую проблему можно либо решить, либо проработать навсегда.
